1,5-godzinny wykład poświęcony tematyce komponowania posiłków – dla wszystkich osób, które chciałyby nauczyć się komponować swoje posiłki w taki sposób, aby na dłużej utrzymywały one sytość i zapobiegały podjadaniu.
O czym mówię podczas wykładu?
– jaka jest podstawowa rola białka, tłuszczy, węglowodanów i błonnika pokarmowego,
– jak prawidłowo komponować posiłki, aby zapewniały sytość,
– przykłady posiłków w różnych sytuacjach, organizacja – w kuchni dietetyka, lunchboxy,
– jak zaplanować wartość energetyczną diety, w zależności od oczekiwanego efektu,
– od czego zacząć budowanie zdrowych nawyków – nieco psychodietetyki.
Produkt stanowi nagranie z webinaru z marca 2023 – ok. 1,5 h wykładu + sesja Q&A (pytania i odpowiedzi). Wybierając to nagranie, otrzymujesz 3-miesięczny dostęp do platformy z webinarem.
99,00 zł
