Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 a depresja – czy suplementacja naprawdę pomaga?
W poprzednim wpisie omawiałam rolę kwasów omega-3 w kontekście stanu zapalnego i jego znaczenia dla zdrowia metabolicznego. Dziś kontynuuję ten temat, ale w odniesieniu do depresji, bo to właśnie m.in. tutaj całkiem wyraźnie widać, jak silnie procesy zapalne łączą się ze zdrowiem, także i tym psychicznym. Stan zapalny a depresja Depresja to poważna choroba, która realnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu i w skrajnych przypadkach może prowadzić nawet do śmierci. To nie jest wypadkowa „nastawienia” […]
Otyłość a stan zapalny – czy kwasy omega-3 naprawdę pomagają?
Coraz częściej uwagę poświęca się roli przewlekłego stanu zapalnego w rozwoju i przebiegu otyłości. Jednocześnie rośnie zainteresowanie możliwością wspierania procesu leczenia poprzez odpowiednią dietę, w tym wybrane składniki odżywcze, takie jak wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Stan zapalny w otyłości – czy omega-3 naprawdę pomagają? Czym jest stan zapalny w otyłości? Otyłość nie jest jedynie nadmiarem tkanki tłuszczowej, lecz chorobą metaboliczną, w której centralną rolę odgrywa […]
Jadłospis po operacji bariatrycznej – czy dieta płynna musi trwać kilka tygodni?
Wokół diety po operacji bariatrycznej narosło wiele schematów, które przez lata funkcjonowały niemal bezrefleksyjnie. Jednym z nich jest przekonanie, że dieta płynna powinna być stosowana przez wiele tygodni, a pacjent już w pierwszym miesiącu musi „koniecznie” dostarczać minimum 60 g białka dziennie – nawet jeśli oznacza to zmuszanie się do jedzenia. Tymczasem aktualne stanowisko ESPEN (ang. European Society for Clinical Nutrition and Metabolism, Europejskie Towarzystwo […]
3 najczęstsze pytania pacjenta bariatrycznego – spadek masy ciała
Chirurgiczne leczenie otyłości to nie tylko operacja. To przede wszystkim proces – długotrwały, wieloetapowy i wymagający cierpliwości. Nic więc dziwnego, że w trakcie tej drogi pojawia się wiele pytań, wątpliwości i momentów niepewności. W mojej pracy z pacjentami słyszę pewne pytania wyjątkowo często. Powtarzają się one niezależnie od rodzaju przebytej operacji, czasu, który minął od zabiegu, czy wyjściowej masy ciała.I właśnie na tych pytaniach (a w zasadzie na trzech padających najczęściej) chcę dziś się skupić. UWAGA! W niniejszym tekście wykorzystano […]
Wypadanie włosów po operacji bariatrycznej – włosy, operacja bariatryczna
Wypadanie włosów po operacji bariatrycznej to problem, z którym mierzy się wielu pacjentów w pierwszych miesiącach po zabiegu.
Dieta po operacji bariatrycznej | Przykład dnia z jadłospisu jesiennego – 1300 kcal | dieta stała | analogi GLP-1
Poniżej znajdziesz próbkę najnowszego e-booka jadłospisowego. „Jesień” została przygotowana z myślą o pacjentach po operacji bariatrycznej oraz/lub w trakcie farmakoterapii na analogach GLP-1, w trzech opcjach kalorycznych tj. 1300, 1600 oraz 1800 kcal, do wyboru. Więcej na temat samego e-booka przeczytasz na stronie sklepu – KLIKNIJ TUTAJ.
Chirurgia bariatryczna a leki na otyłość – leczenie otyłości, najnowsze stanowisko IFSO (2025)
Otyłość to choroba przewlekła, ze skłonnością do nawrotów, bez tendencji do samoistnego ustąpienia, która wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju wielu innych chorób, w tym chorób ze strony układu krążenia, a także z obniżeniem jakości życia i skróceniem jego długości. Dlatego, podobnie jak w przypadku innych chorób przewlekłych, konieczne jest leczenie długoterminowe, dostosowane do potrzeb, ale i możliwości (!) danego pacjenta. Obecnie dysponujemy dwiema głównymi, skutecznymi metodami […]
Zespół poposiłkowy (ang. dumping syndrome) po operacji bariatrycznej – objawy, dieta i leczenie
Zespół poposiłkowy, określany również jako dumping syndrome, to jedno z częstszych powikłań obserwowanych u pacjentów po operacjach bariatrycznych. Objawy mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie, utrudniając nie tylko spożywanie posiłków, ale też wykonywanie zwykłych czynności życiowych. Na szczęście, dzięki odpowiednim modyfikacjom dietetycznym oraz ewentualnemu wsparciu medycznemu, objawy można skutecznie łagodzić, a w niektórych przypadkach całkowicie wyeliminować. Czym jest dumping syndrome po operacji bariatrycznej? Zespół poposiłkowy (ang. dumping syndrome) to zbiór objawów […]
Rozszerzanie diety po operacji bariatrycznej – #I, zasady ogólne, zmiany smaku, biegunka, zaparcia i in.
Rozszerzanie diety po operacji bariatrycznej to nie tylko powolne wprowadzanie produktów. Dla wielu osób to symboliczny początek – moment, w którym czują się jak „biała kartka” albo niemowlę uczące się jedzenia. To etap przejściowy między „dietą szpitalną” a nowym, zdrowszym stylem życia. Dla części pacjentów to także pierwsze realne spotkanie z zasadami zdrowego odżywiania – nieopartego na zakazach, restrykcjach i liczeniu kalorii, ale na uważności, świadomych decyzjach i słuchaniu własnego ciała.
Otyłość – nowa definicja otyłości wg. naukowców Lancet, otyłość przedkliniczna i otyłość kliniczna
Nowa definicja otyłości zaproponowana przez ekspertów „The Lancet” zmienia sposób, w jaki postrzegamy i diagnozujemy tę chorobę. Odchodzimy od uproszczonego podejścia bazującego jedynie na BMI i przechodzimy do bardziej precyzyjnej, klinicznie istotnej klasyfikacji. To ogromny krok w stronę lepszej diagnostyki, skuteczniejszej terapii i bardziej sprawiedliwego traktowania osób z nadmierną masą ciała.
