Przedmiot: Leczenie otyłości. Notatki z… Kalorie. | mini e-book | krok po kroku wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i nie tylko

Mini-ebook w formie praktycznego zeszytu, który pomoże Ci zrozumieć i policzyć własne zapotrzebowanie kaloryczne – przed i po operacji bariatrycznej, w trakcie farmakoterapii (np. analogami GLP-1) czy w codziennym życiu.

Znajdziesz tu:

• proste wyjaśnienia czym jest PPM, CPM i PAL,

• jak dobierać współczynnik aktywności fizycznej,

• przykłady liczenia krok po kroku,

• omówienie roli białka, tłuszczu, węglowodanów i błonnika,

• informacje dotyczące sposobu wyliczenia ile powinno być w diecie protein i pozostałych makro,

• praktyczne wskazówki dla pacjentów bariatrycznych itp.

To nie jest typowy e-book – to szczegółowe notatki, do których możesz wracać zawsze wtedy, gdy chcesz uporządkować wiedzę i od razu przełożyć ją na praktykę. I z każdym kilogramem mniej 🙂

Poniżej znajdziesz pełen spis treści oraz rzut poszczególnych kart, abyś mógł/-a przekonać się jakie są piękne i kolorowe! I gwarantuję, że równie treściwe!