e-book | Bariatria | KARTY PRACY solo Rozszerzanie diety po operacji bariatrycznej – do własnego uzupełniania

Zeszyt z kartami pracy – niezbędny po operacji bariatrycznej!

Praktyczne narzędzie do samodzielnego monitorowania postępów i lepszego zrozumienia swojego ciała po operacji.

To nie tylko zeszyt – to miejsce, w którym zapisujesz swoje doświadczenia, obserwacje i kluczowe informacje dotyczące diety, nawodnienia i suplementacji.

Co znajdziesz w środku?

🌿 Mapa rozszerzania diety – śledź kolejne etapy i kontroluj postępy
🌿 Checklisty na każdym etapie diety – zapisuj, co tolerujesz, a co jeszcze sprawia trudność
🌿 Karty pytań do dietetyka– zanotuj najważniejsze kwestie przed wizytą
🌿 Monitorowanie nawodnienia – rejestruj ilość płynów i kontroluj ich wpływ na organizm
🌿 Śledzenie objawów i stanu zdrowia – miej pełny obraz swojego samopoczucia
🌿 Tabela pomiarów i badań kontrolnych – wszystkie wyniki w jednym miejscu
🌿 Dziennik żywieniowy i planowanie jadłospisu – organizuj swoje posiłki świadomie
🌿 Ćwiczenia psychodietetyczne – uważność, emocjonalny głód, praca nad nawykami

📌 Zeszyt może być używany samodzielnie, jednak pełne opisy do poszczególnych kart, zalecenia i wskazówki znajdują się w e-booku „Rozszerzanie diety po operacji bariatrycznej”.

Zadbaj o siebie, śledź swoje postępy i miej kontrolę nad nowym etapem życia!

SPRAWDŹ SPIS TREŚCI PONIŻEJ